Blog
Nem, ez az írás most nem az Ironman-ról fog szólni, vagy a két csavarról a kezemben, hanem egy már korábban emlegetett fogalomról az oxigénszállításról. Pontosabban a vér oxigénszállító képességéről. Mert hiába a profi felkészülés a megfelelő regeneráció vagy a szakértő edző, ha az oxigén nem jut el a munkát végző izmokig, és a sportoló teljesítménye csak árnyéka önmagának.
Bővebben...
A korábbi száraz és tudományos írásaim után jöjjön most egy beszámoló - ami sorozat lesz - egyik kedves tanítványom felkészüléséről a 24 órás EB-re. Legalább a másik oldalt is megismeritek egy kicsit, nem csak az én, sporttudomány iránti, megszállott eszmefuttatásaimat. Kakas László beszámolója:
Bővebben...
Az előző részben végigmentünk a Critical Power fogalmán, ezzel bemelegítve a mostani eszmefuttatásra. Az igazság az, hogy szükség volt a CP megértésére ahhoz, hogy az anaerob munkakapacitás (AWC) is érthető legyen. Az anaerob fogalmát is ismételjük azért át, nehogy félreértések legyenek.
Bővebben...
Munkám során sok olyan fogalommal találkozom, melyek eredete sokszor a múlt századra nyúlik vissza. Bizony, a ma használt divatos fogalmak nemegyszer több évtizedes múlttal rendelkeznek. Nem képez kivételt ez alól a Critical Power (továbbiakban CP) modell sem. A történet 1965-ig nyúlik vissza, amikor Monod és Scherrer megalkották a CP modellt. A CP magyarul kritikus erőt vagy teljesítményt jelent.
Bővebben...
A tudománnyal ellentétben most jöjjön egy kis tech, vagyis számomra hasznosnak, érdekesnek tűnő újdonságok. Nem tagadom nagy Suunto rajongó vagyok. Továbbá évek óta használom a Training Peaks szoftverét a wko+ -t. Így érthetően igen megörültem a hírnek, hogy a suunto nyitott a training peaks felé, és már szinkronizálható pl az Ambit órám az online felülettel.
Bővebben...
